Om att komma igång, och fortsätta, träna

Vi vet nog alla hur viktigt det är med fysisk aktivitet, ändå är det alldeles för många som tränar för lite, eller inte alls. Daniel själv har helt tappat både träningslust och motivation och har därför kallat in en expert på området, Johan. Tillsammans går vi igenom träningens alla hälsofördelar, tipsar om hur man sätter igång och hur man håller motivationen uppe.

Lyssna, inspireras, och så ses vi på gymmet, eller i löpspåret!