• Min prenumeration
    • Mitt konto
    • Teckna Plus
    • Plusinnehåll
  • Extrasändningar
  • Fredagstinget
  • Kväll med Svegot
  • Passningen
  • På gamla och nya stigar
  • Svegot Plus
    • Filosofi/religion/mytologi
    • Europeisk litteratur
    • Europeisk historia
    • Annan konst före 1900
    • Utanför Europa
    • Sverige allmänt
    • Svensk litteratur
    • Politik i vår tid
    • Övrigt
    • Nordisk historia
    • Levnad
    • Kultur på 1900-talet
  • Sverige vaknar
  • Veckans Hädelser
  • Logga in
  • Registrera
Radio Svegot
  • Hem
  • Kontakta oss
  • Vår tidskrift
  • Vår förening

Du har inga produkter i varukorgen.

Prenumerera
  • Hem
  • Kontakta oss
  • Vår tidskrift
  • Vår förening
  • Logga in
  • Registrera
Inget resultat
Visa alla resultat
Radio Svegot
Inget resultat
Visa alla resultat
Hem Krönika

Älska den kalla duschen!

av Daniel Frändelöv
10 juli 2018
i Krönika, Nyheter
2
23
DELNINGAR
Dela på FacebookDela på TwitterWhatsappTelegram

KALLDUSCH. För några år sedan började jag avsluta mina duschar med kallt, riktigt kallt, vatten. Exakt varför kommer jag strax in på. Det var obehagligt och lätt chockerande när man stod där och frustade, men jag märkte att det försatte hjärnan i ett betydligt mer vaket och fokuserat tillstånd. Jag fick en riktig energikick och det var stor skillnad från tidigare när jag klev ur duschen rödmosigt ångande och tröttare än när jag gick in. På denna tiden var det inte ovanligt att jag satte mig ned i duschen och helt enkelt somnade vissa morgnar. Något opraktiskt.

Min förkärlek för temperaturväxlingar har bara vuxit sedan dess. Numera vinterbadar jag frekvent och så fort jag blir inbjuden sitter jag i grannens bastu med tillhörande kallvattenbad. Varmt och kallt och varmt igen.

Hälsofördelar med kallt vatten

Att duscha kallt har visat sig ha många hälsofördelar. När kroppen utsätts för en plötslig temperaturförändring får blodkärlen jobba lite extra vilket är bra för hjärtat och kärlen. Blodkärlen du har i huden sluter sig samman för att spara in den livsviktiga värmen vilket leder till att mer blod når organen och hjärnan. Detta kan vara anledningen till att vissa depressioner verkar lindras av kallduschar. Hela hjärnan aktiveras och sänder därmed ut de ämnen som motverkar dåliga tankar. Detta har jag faktiskt märkt själv även om jag inte visste den medicinska orsaken. När man vrider om vattnet från varmt till kallt så tänker man bara på en enda sak – kylan. Allt annat rensas bort om än  tillfälligt.

Varmt vatten tenderar även att torka ut huden. Både huden och håret mår generellt bättre, och ser bättre ut, om man försöker undvika att endast duscha varmt. En engelsk studie utförd 1993 visade att de testpersoner som regelbundet duschade kallt hade ett förbättrat immunsystem.

Förr i tiden trodde man att en kall dusch kunde sänka lusten hos allt för pilska män. Det har visat sig vara helt fel. I stället ökar det testosteronproduktionen och därmed även den sexuella lusten, något som verkligen behövs bland västerländska män. Med ökad produktion av testosteron ökar även fruktbarheten, så om du som man vill skaffa barn (vilket du såklart vill) är det bara att lägga kalla duschar till din dagliga rutin.

Listan på hälsoeffekter, påstådda och bevisade, kan göras väldigt lång. Bättre muskeltillväxt, förbättrad sömn, bättre kontroll på dina känslor, och så vidare.

Ändå är det inte alls därför jag gör det.


Du behöver ha Svegot Plus för att läsa hela den här artikeln.
Just nu kan du få första månaden för halva priset! Använd rabattkoden frimedia. 

Skaffa Svegot Plus nu

 

 

Etiketter: LöpsedelPlus
Dela9Tweeta6SkickaDela
Föregående inlägg

80 procent färre asylsökande till Italien

Nästa inlägg

Brexit-kaos, nyanlända kraschar kommuner och krig mot no-go-zoner (Nyhetssvepet 180710)

Fler intressanta inlägg

Sverige vaknar – 18 december 2020

Sverige vaknar – 18 december 2020

av Redaktionen
18 december 2020
1

En underbart kaosartad sista sändning full med överraskningar, minnen från förr och en hel del blandade känslor. Jalle blir utsatt...

Passningen #249: Veckans värsta (gänget)

Passningen #249: Veckans värsta (gänget)

av Redaktionen
17 december 2020
0

Henrik och Calle pratar om Formel 1-relaterade sexuella trakasserier upplevda i tredje person, smittspridande rallybilar och hur en av Charlie...

Sverige vaknar – 17 december 2020

Sverige vaknar – 17 december 2020

av Redaktionen
17 december 2020
1

Det är bara att tacka vädergudarna att vi denna sista gång fick ha med oss Klaus i en hel timme....

Prenumerera
Logga in medD
Logga in
Jag går med på att skapa ett konto
When you login first time using a Social Login button, we collect your account public profile information shared by Social Login provider, based on your privacy settings. We also get your email address to automatically create an account for you in our website. Once your account is created, you'll be logged-in to this account. När du första gången loggar in med ett externt konto så samlar vi in publik information om dig från den tjänst du använder, baserat på dina säkerhetsinställningar. Vi kommer också använda din e-postadress för att automatiskt skapa ett konto i kommentarssytemet. Så fort kontot är skapat kommer du vara inloggad på det.
Godkänner ejGodkänner
Meddela om
Jag går med på att skapa ett konto
When you login first time using a Social Login button, we collect your account public profile information shared by Social Login provider, based on your privacy settings. We also get your email address to automatically create an account for you in our website. Once your account is created, you'll be logged-in to this account. När du första gången loggar in med ett externt konto så samlar vi in publik information om dig från den tjänst du använder, baserat på dina säkerhetsinställningar. Vi kommer också använda din e-postadress för att automatiskt skapa ett konto i kommentarssytemet. Så fort kontot är skapat kommer du vara inloggad på det.
Godkänner ejGodkänner
Vänligen logga in för att kommentera
0 Comments
Inline Feedbacks
Visa alla kommentarer

Nytt på Svegot

Idrottsgalan [Läs: Stavhoppsgalan] (Passningen #252)

Bidens första dag på jobbet (Sverige vaknar #321)

Anarko-tyranniet (Veckans Hädelser #3)

Massans psykologi (Sverige vaknar #320)

James Bond-filmerna granskas av tre Svegot-agenter (På gamla och nya stigar #3)

Vad är Radio Svegot?

Björn sköter tekniken (Sverige vaknar #319)

USA:s och Europas framtid (Kväll med Svegot #122)

Mångkultur, jämlikhet och demonstrationer (Fredagstinget #18)

Nytt år, nya fadäser (Passningen #251)

Senaste tidskriften

Radio Svegot

SVEGOT-DFS Ideell förening
Västra långgatan 29
545 72 Älgarås

08-51 97 16 31
[email protected]

© SVEGOT-DFS Ideell förening - En intresseförening för svenskar.

Inget resultat
Visa alla resultat
  • Min prenumeration
    • Mitt konto
    • Teckna Plus
    • Plusinnehåll
  • Extrasändningar
  • Fredagstinget
  • Kväll med Svegot
  • Passningen
  • På gamla och nya stigar
  • Svegot Plus
    • Filosofi/religion/mytologi
    • Europeisk litteratur
    • Europeisk historia
    • Annan konst före 1900
    • Utanför Europa
    • Sverige allmänt
    • Svensk litteratur
    • Politik i vår tid
    • Övrigt
    • Nordisk historia
    • Levnad
    • Kultur på 1900-talet
  • Sverige vaknar
  • Veckans Hädelser
  • Logga in
  • Registrera
  • Varukorg

© SVEGOT-DFS Ideell förening - En intresseförening för svenskar.

Välkommen tillbaka!

Logga in på ditt konto nedanför

Glömt lösenordet? Registrera

Skapa nytt konto!

Fyll i formuläret för att registrera dig

Alla fält måste fyllas i Logga in

Få ditt lösenord tillskickat dig

Vänligen ange din e-postadress eller användarnamn för att återställa lösenordet

Logga in
Idrottsgalan [Läs: Stavhoppsgalan] (Passningen #252)
by Radio Svegot

I Passningen #252 pratar redaktionen mest om Idrottsgalan där en viss friidrottare föga oväntat tog en storslam. Annika Sörenstams ”jag ångrar inget”-attityd hyllas, IIHFs beslut att flytta Hockey-VM från Vitryssland ifrågasätts, valla-frågan inom skidsporten diskuteras och cirkusen kring Peter Hunt och IFK Norrköping dissekeras. Vet ni, kära lyssnare, förresten vilken sport som är världens största sett till antalet utövare? Ni gissar garanterat fel så lyssna på Passningen #252 för svaret!

Inlägget Idrottsgalan [Läs: Stavhoppsgalan] (Passningen #252) dök först upp på Radio Svegot.

Idrottsgalan [Läs: Stavhoppsgalan] (Passningen #252)
Episode play icon
Idrottsgalan [Läs: Stavhoppsgalan] (Passningen #252)
21 januari 2021
Radio Svegot
Episode play icon
Bidens första dag på jobbet (Sverige vaknar #321)
21 januari 2021
Radio Svegot
Search Results placeholder
wpDiscuz
0
0
Vi vill veta vad du tycker! Lämna en kommentar!x
()
x
| Reply